Now Foods Мелатонин высокая эффективность 5 мг 180 капсул в растительной оболочке

До этого брала 2 мг. и вырубало на ура, с 5 мг. наверно засну на середине пути от холодильника до кровати! ))

Мелатонин вырабатывает шишковидная железа (эпифиз). Этот гормон был открыт в середине прошлого века в США. Обнаружить его удалось лишь благодаря развитию техники радиоиммунологического анализа – уж слишком мало его содержание в крови Для полноценной выработки мелатонина нужно: · спать при задернутых шторах, · стараться не включать ночью свет, если нужно встать, · если приходится ночью работать, пусть освещение будет минимальным Один из современных научных трендов – искать возможности исцеления внутри человека, проникая все глубже в мир клетки и далее. Вероятно, мелатонин станет одним из важнейших, а может быть, универсальных «лекарств», данных человеку самой природой. Он действительно защищает от множества заболеваний. К ВОПРОСУ О ТРЕТЬЕМ ГЛАЗЕ В определенном смысле эпифиз – это и есть третий глаз. Потому что он способен воспринимать свет, чтобы привести внутренние физиологические ритмы к гармонии с условиями внешней среды – со сменой дня и ночи. С помощью мелатонина это и происходит. Но в современном мире биологической эволюцией человека управляет цивилизация, и сегодня наблюдается уменьшение размеров шишковидной железы у новорожденных. Возможно, ее светочувствительность, связь с рассветами и закатами становится все менее актуальной для людей при столь интенсивном круглосуточном свете. Сегодня известны четыре его основных «профиля». Иммунология. При повышенной концентрации мелатонина активизируются иммунные клетки, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. Также мелатонин помогает иммунной системе различать, где «свои» клетки, а где «чужие». Нарушение этой способности приводит к аутоиммунным заболеваниям. Кардиология. Еще одно важное свойство мелатонина – он мешает образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и снижает выработку холестерина в крови. Таким образом, мелатонин можно использовать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, он работает и для снижения давления при гипертонии. Онкология. «Ночной» гормон тормозит выработку эстрогенов, а ведь именно повышенный уровень этих женских гормонов может вызвать рак груди. Какова бы ни была причина развития онкологических заболеваний (генетическая предрасположенность, образ жизни и т. д.), иммуномодулирующее действие мелатонина можно использовать как для их предупреждения, так и для лечения. Неврология. Достаточно высокий уровень этого гормона предотвращает гибель нейронов головного мозга. В результате улучшается память (и зрительная, и слуховая), нормализуется умственная деятельность. Сейчас активно исследуются возможности мелатонина для лечения болезни Альцгеймера. КАК ЕГО ПРИНИМАТЬ? · При частых ночных пробуждениях – 1,5–3 мг за 15 минут до сна. · При трудностях засыпания – 1,5–3 мг за 3–4 часа до сна. · При смене часовых поясов: - на восток – 3 мг на ночь накануне дня вылета и после перелета в течение 4 дней перед сном; - на запад – после перелета 3 мг перед сном в течение 4 дней. Мои ощущения от его применения. Принимаю по одной капсуле за 15 мин до сна. "Вырубаюсь" махом. Сон длился до самого утра без пробуждений. Первые 5 дней голова была чугунной и тело на утро ломало, будто всю ночь с бубном плясала. А теперь всё в норме))) Теперь препарат мне кажется мягким. Мне нравится. Ах, да! А сны снятся цветные и содержательные , хоть кино снимай!!!

Беру второй раз, очень помог урегулировать сон, а утром нет никаких побочек, которые наблюдаются после приёма снотворного, наши препараты значительно дороже и имеют ещё кучу дополнительных ингридиентов, очень рекомендую этот препарат.

Опыт приема снотворных был негативным. Сонливость, тяжесть и тп. В силу разных обстоятельств, не спала неделю. Надо было что то решать. Подруга посоветовала Мелатонин. Я погуглила, и выяснила, что мелатонин просто гормон сна, который с годами меньше вырабатывается организмом. Поэтому его называют Гормон Молодости. Почитала здесь отзывы - много разного разные люди пишут. Решено было проверить самой. Не спать неделями тяжко! Купила и попробовала. Глубокий полноценный сон! Реально восстановленные силы! Утром просыпаешься как обычно. Теперь всегда держу на ночном столике. Если какая то мысль заблудилась в голове и не дает спать - капсулу Мелатонина и через 20 минут смотрю сны)))

Мне нравится именно этот производитель , действительно рабочий.