Комплексом очень довольна!! Действительно даёт сил и энергии. Обычно принимаю по одной капсуле, но пришлось подняться как-то в четыре утра и день был очень напряженный, после 16.00 почувствовала упадок сил конечно. Сразу выпила ещё одну капсулу и открылось второе дыхание. Никакой усталости не осталось, настроение отличное, хотя пришлось ещё трудиться до позднего вечера. Принимаем всей семьёй. Дети в большом комплексе, мы с мужем, как группу В. Результат у всех прекрасный. Витамин В12 в легкоусваиваемой форме метилкабаламина!
В12 действует вместе с фолиевой кислотой во многих процессах, включая синтез ДНК. Недостаток В12 приведёт к недостатку фолиевой кислоты (см отзыв на 5-метилгидрофолат на моей странице). Самостоятельно недостаток В12 приводит к нарушениям нервной системы, проявляющимся в онемению конечностей, покалывании или жжении, к нарушениям психики, у пожилых болезнь Альцгеймера. Пожилым часто нахватает В12, симптомы: депрессия и помутнение рассудка, анемия, гладкий свекольно-красного цвета язык, жидкий стул. Требуется 2,0 мкг в сутки.
Биотин участвует в выработке и преобразовании жиров и аминокислот.при его отсутствии сильно нарушается обмен веществ. Он вырабатывается в кишечнике микрофлорой. Необходима растительная пища для него. См отзыв на биотин на моей странице.
Фолиевая кислота на моей странице в отзыве на 5-метилтетрагидрофолат.
Пиридоксин или В6 чрезвычайно важен, т к участвует в формировании белкой и структурных составляющих, химических передатчиков в нервной системе, красных кровяных клеток и простагландин. Критический для поддержания гормонального баланса и иммунной системы. Недостаток влечёт депрессию, конвульсии, непереносимость глюкозы, нарушения нервной системы. Астму, ПМС, головокружения и камни в почках. Враждебными витамину В6 являются пищевые красители, многие лекарства, оральные контрацептивы, алкоголь, избыточный протеин. Потребность 2,0 мг для мужчин и 1,6 мг для женщин.
Пантотеновая кислота В5 играет важную роль в использовании жиров и углеводов для выработки энергии, гормонов адреналина и красных кровяных телец. Пантотенат наиболее активная стабильная форма используется для понижения уровня холестерина и триглицерида. Считается приемлемым причём от 4 до 7 мг в сутки.
Никотиновая кислота В3 может вырабатываться, преобразованием триптофан. Включается в состав ферментов организма, поэтому играет важную роль в выработки энергии, обмене веществ для жиров, холестерина и углеводов, а так же для производства многих веществ в организме, в том числе половые гормоны и адреналин. При недостатке на коже образуется трескающийся чешуйчатый дерматит, хуже функционирует мозг и, как следствие, депрессия, галлюцинации, дементий; понос из-за нарушений в кишечнике. Приём не менее 18мг в день. В форме никотиновой кислоты понижает холестерин, никотинамидадениндинуклеотид положительно влияет при артрите. Большие дозы никотина используют для лечения шизофрении.
Рибофлавин В2 задействовани в двух важнейших ферментах, которые участвуют в выработке энергии. Недостаток вызывает трещины на губах, воспалённый язык, нарушение зрения, катаракту, жжение и раздражение глаз, губ, языка и др нарушения слизистых. Норма 1,7 мг для мужчин и 1,3 мг для женщин.
Тиамин В1 часть энзим тиаминпирофосфата, поэтому участвует в выработке энергии, углеводном обмене веществ и функционировании нервных клеток. Недостаток влечёт усталость, депрессию, покалывание и судороги в ногах, запоры, нарушение психики, мышечное истощение, отеки рук и ног, высокое давление, затруднения при ходьбе и сердечные боли. Рекомендуется 1,5 мг в сутки.
Отличные витамины. Здоровья всем.
Добавить отзыв
Правила добавления отзывов
Добавление всех комментриев на сайт, осуществляется исключительно после проверки модератором.
Причины удаления комментариев, вопросов и отзывов:
· Не несущие смысловой нагрузки («классно», «ужасно» и т.п.). Напишите почему Вы так считаете?
· Не соотвествующие оценке (отзыв отрицательный, а оценка стоит «5»)
· Ссылающиеся на покупку данного товара в других магазинах
· С большим использованием символов в верхнем регистре (заглавных)
· Оскорбляющие достоиноства других покупателей или магазина.
В связи с тем, что некоторые отзывы требуют проверки, публикация отзыва может происходить с задержкой в 48 часов.