21st Century Health Care Витамин D3 5000 МЕ 360 таблеток

Работает В нашем климате (Россия, Москва) без витамина Д никуда. Вещь супер. Стала высыпаться нормально. Просыпаюсь быстро. Ушло состояние разбитости

Хорошая цена. Форма таблеток не очень приятна, лучше капсулы жидкостные. Но брать можно и эти. Пьем их уже 4 месяц всей семьей. На вопросы отвечу всем. О витамине Д3 знаю всё!

Будте осторожны с дозировкой❗️ Недостаток витамина D делает нас беззащитными перед аутоиммунными заболеваниями, в том числе рассеянным склерозом, артрозами, ревматоидным артритом. У мужчин он вызывает недостаток тестостерона и бесплодие. При нехватке витамина D из костей вымывается кальций и развивается гиперпаратиреоз, при котором потери кальция только усиливаются. Кости становятся хрупкими, ломкими. Иммунитет падает, да и депрессия хочет «заглянуть в гости». Витамин Д решила попринимать в зимний период, когда солнечных дней почти не бывает. Принимать в качестве профилактики, а не в лечебных целях. Принимать этот витамин рекомендуется по 1 таблетке в день. Но, перед приёмом я решила изучить рекомендуемые дозировки витамина Д, чтобы не допустить передозировку. Избыток витамина D развивается при приеме больших доз витамина (длительном или однократном❗️). Гипервитаминоз D может быть острым и хроническим. Хронический гипервитаминоз D проявляется в течение 4-6 недель передозировки витамина. Излишек витамина Д приводит к задержке кальция в организме и его отложению в органах и тканях. Особенно в почках. Функция почек нарушается, в результате чего белок попадает в мочу, а содержание в крови мочевины – продукта обмена белка – увеличивается. Избыточный кальций также нарушает работу сердца и нервной системы. Отсюда раздражительность, плохой сон, жажда и повышение объема выделяемой мочи, запоры, боль в суставах, мышечные боли. Иногда он вызывает необратимое повреждение. Суточная потребность витамина Д в возрасте от 1 до 70 лет составляет 15 мкг Дозировка в этих витаминах 125 мкг❗️❗️❗️ Вообщем в следующий раз буду покупать с меньшей дозировкой, а эти пока пьём всей семьёй по 1 таблетке два раза в неделю. Здоровья Вам и Вашим близким.